运动前补糖的方法是( )
A: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml
B: 运动前15~20分钟补充150~250ml
C: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml,运动前15~20分钟再补充150~250ml
D: 运动前2小时补充运动饮料150~250ml,运动前15~20分钟补充250~500ml
A: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml
B: 运动前15~20分钟补充150~250ml
C: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml,运动前15~20分钟再补充150~250ml
D: 运动前2小时补充运动饮料150~250ml,运动前15~20分钟补充250~500ml
举一反三
- 以下关于补充运动饮料的补充错误的是( ) A: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml B: 运动前15~20分钟再补充150~250ml C: 能增加营养储备,提高运动能力 D: 每隔15-20分钟补充250~500ml
- 运动前补液方法正确的是: A: 可在运动前15~20分钟补充1L~1.25L含糖的运动饮料 B: 可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料 C: 可在运动前15~20分钟补充400~500ml水 D: 可在运动前15~20分钟补充ml水
- 运动前补液方法正确的是 A: 可在运动前15~20分钟补充1L~ 1.25L含糖的运动饮料 B: 可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料 C: 可在运动前15~ 20分钟补充400~ 500ml水 D: 可在运动前15~ 20分钟补充200ml水
- 运动中补水，每次补充的水或运动饮料应为 A: 50~100 ml B: 150~300 ml C: 300~500 ml D: 500 ml以上
- 运动中每隔分钟可补水ml，宜用低渗或等渗透压饮料，每小时总量不超过800ml（） A: 15～20 B: 25～30 C: 250～500 D: 120～240