有效的休息包含（）。
A: 缓解疲劳
B: 身心舒适
C: 精力恢复
D: 睡眠充足
E: 减轻压力
A: 缓解疲劳
B: 身心舒适
C: 精力恢复
D: 睡眠充足
E: 减轻压力
举一反三
- 有效休息的条件包括（ ） A: 生理方面的舒适 B: 减轻焦虑 C: 充足的睡眠 D: 人际关系 E: 安静的环境
- 有关休息与睡眠的描述正确的是（） A: 年龄不会影响睡眠 B: 睡眠分为4个时相 C: 正相睡眠促进精力恢复 D: 休息只可以缓解身体上的疲劳 E: 正相睡眠主要是大脑皮层的休息
- 休息可以使人的身心得到______。休息的主要形式是睡眠，______的睡眠能消除疲劳，恢复精力。睡眠时间的长短，则应______疲劳程度而定，______一般的成年人来说，晚上睡八小时足矣。 A: 好处 适合 根据 至于 B: 调整 适度 依据 对于 C: 整理 良好 按照 关于 D: 调理 充足 凭借 出于
- 促进疲劳恢复的手段包括( ) A: 积极性休息 B: 适当营养 C: 充足睡眠 D: 物理手段 E: 心理学手段
- 有效的休息，应该满足三个基本条件，充足的睡眠，心理的放松，生理的舒适