练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
正确
举一反三
内容
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Yoga helps to make your body and mind at ease. A: 瑜伽帮你让身体放松,大脑简单。 B: 瑜伽有助于人们身心放松。 C: 瑜伽能够帮你的身体和大脑处于放松状态。
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瑜伽专注（）层面，在练习过程中进行内观，强调尽可能地放松身心 A: 心灵 B: 精神 C: 身体 D: 心理
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在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。
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练习八段锦的要领有（ ） A: 身体自然放松，动静结合 动作要准确灵活 B: 练养相互兼容，循序渐进 C: 动作势正招圆 D: 呼吸自然采用逆腹式呼吸
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瑜伽休息术能够（） A: 放松身心 B: 修复身体的紧张 C: 以上都是 D: 修复身体的疲惫