选择正确的锻炼方式和正确适当的( )是制定抗阻训练运动计划的关键.
A: 训练场地
B: 训练器械
C: 训练器材
D: 运动负荷
A: 训练场地
B: 训练器械
C: 训练器材
D: 运动负荷
举一反三
- 选择正确的锻炼方法和确定适当的是制定抗阻训练运动计划的关键 （ ）。
- 0级肌力应选择（） A: 传递神经冲动的训练 B: 主动-辅助训练 C: 免负荷运动：减除重力负荷的主动训练 D: 由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果 E: 器械抗阻训练方法
- 利用股四头肌训练器进行的是（）。 A: 等张训练 B: 等长训练 C: 等速训练 D: 平衡训练 E: 协调训练
- 短暂最大负荷练习是一种（） A: 等张抗阻训练 B: 等长抗阻训练 C: 等速抗阻训练 D: 等张抗阻训练和等长抗阻训练结合应用 E: 等张抗阻训练和等速抗阻训练结合应用
- 膝骨关节炎的功能锻炼包括（ ） A: 负重训练 B: 抗阻运动 C: 非负重训练 D: 主动运动 E: 被动运动