如何提高个人抗压能力？
（1）培养自信；（2）提高自我认识；（3）从小困难入手；（4）把握机会；（5）建立良好的人际关系；（6）学会幽默；（7）培养坚毅的个性；（8）积极适应变化；（9）适应竞争，驾驭竞争；（10）保持乐观的心态；（11）培养个人爱好。
举一反三
内容
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以下对提高个人抗压能力错误的是（） A: 培养自信、提高自我认识 B: 建立良好的人际关系 C: 培养个人爱好 D: 不必控制自己的情绪，可以随时爆发
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逆境商表现为个人面对挫折和失败时的抗压能力和忍耐能力。
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从抗压能力层面上，我们要 A: 建立良好的人际关系 B: 学会转移注意力 C: 建立良好的人际关系 D: 提高自己心理抗压能力
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成教云: 混凝土的抗压能力（ ）而抗压能力却（ ）。
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如何提高个人信用等级( )。