运动有益健康，以下剧烈运动后的做法错误的是()。
A: 运动后喝冰水迅速降温
B: 流汗后立刻换下汗湿的衣服
C: 大汗淋漓时吹空调或电风扇
D: 运动前吃饱肚子，补充能量
A: 运动后喝冰水迅速降温
B: 流汗后立刻换下汗湿的衣服
C: 大汗淋漓时吹空调或电风扇
D: 运动前吃饱肚子，补充能量
举一反三
- 哪些习惯属于运动误区？ A: 剧烈运动后蹲坐休息 B: 运动出汗后冲凉缓解疲劳 C: 运动后做放松整理 D: 运动出汗后喝冰水降温
- 哪些习惯属于运动误区？ A: 剧烈运动后蹲坐休息 B: 运动出汗后冲凉缓解疲劳 C: 运动后做放松整理 D: 运动出汗后喝冰水降温
- 夏天,某同学刚参加完一场篮球赛,下列正确的做法是( )。 A: 为了降温,马上钻进空调房 B: 快速喝运动饮料,补充能量和水分 C: 积极放松,停止流汗后,洗个温水澡 D: 为了提高弹跳,立刻进行负重训练
- 运动前做好活动,结束时做好活动,剧烈运动不可立即,剧烈运动后不宜立刻喝大量的开水,可喝少量开水。
- 运动饮料在运动前中后都要补充，小口慢喝，勿过量。 A: 正确 B: 错误