关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 伸展效果较好的最佳时间是()。 A: 5-6秒 B: 15-20秒 C: 10-30秒 D: 30秒以上 伸展效果较好的最佳时间是()。A: 5-6秒B: 15-20秒C: 10-30秒D: 30秒以上 答案： 查看 举一反三 伸展效果较好的最佳时间是（） A: 6秒 B: 30-40秒 C: 10-30秒 D: 50-60秒 为达到较好的伸展效果,最佳时间是( ) A: 3-5秒 B: 5-10秒 C: 10-30秒 D: 40-60秒 为达到较好的伸展效果，最佳的时间是（）。 A: 30-60秒 B: 10秒以内 C: 10-30秒 D: 6-15秒 静力性拉伸时间应保持( ) A: 10-30秒 B: 15-20秒 C: 1-2分钟 D: 30-60秒 静态伸展时每次牵拉时间应该为 A: 5-10秒 B: 10-30秒 C: 30-50秒 D: 1-2分钟
