怎样拥有好的睡眠（）
A: 营造良好的睡眠环境
B: 养成良好的睡眠习惯
C: 保持正确的睡眠认知
D: 晚餐可食用含有碳水化合物的食物
A: 营造良好的睡眠环境
B: 养成良好的睡眠习惯
C: 保持正确的睡眠认知
D: 晚餐可食用含有碳水化合物的食物
举一反三
- 养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。
- 婴幼儿良好的睡眠习惯包括（）。 A: 独立入睡的习惯 B: 养成正确的睡姿 C: 按时睡眠和起床的习惯 D: 早睡早起的习惯
- 培养婴幼儿良好的睡眠习惯包括：养成独立入睡的习惯：（）养成正确的睡姿：保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。 A: 培养按时睡眠 B: 按时起床的习惯 C: 有成人陪伴能快速入睡的习惯 D: 培养按时睡眠、按时起床的习惯
- 调节睡眠重要的方式,不包括: A: 睡前喝酒 B: 养成良好的睡眠卫生习惯 C: 增加睡眠动力 D: 保持睡眠节律 E: 必要时辅助药物治疗
- 下列关于劳逸结合说法正确的是（） A: 养成良好工作习惯 B: 养成良好的学习习惯 C: 养成经常参加文体活动的习惯 D: 养成良好的睡眠习惯