要不断提高锻炼水平和增长肌肉围度，就必须合理安排锻炼强度和（）。
A: 强度与组数
B: 组数与次数
C: 次数与强度
D: 运动量
A: 强度与组数
B: 组数与次数
C: 次数与强度
D: 运动量
举一反三
- 在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。 A: 运动量 B: 运动强度 C: 运动员 D: 运动时
- 运动量包括：1.运动强度 2.持续时间 3.重复次数、组数和间隔时间 4.运动频率
- 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）. A: 锻炼时间、运动量、密度和强度 B: 锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 C: 锻炼时间、密度、强度和情绪 D: 运动量和锻炼时间
- 小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。 A: 减肥 B: 增加肌肉围度 C: 突出肌肉线条 D: 提高绝对力量
- 小重量、超高次数、高组数、长间隙、配合合理节食的力量练习锻炼目的（ ）。 A: 突出肌肉线条 B: 增加肌肉围度 C: 提高绝对力量 D: 减肥