关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 运动前后供给蛋白质，对提高肌肉能力和肌肉力量有良好效果。 运动前后供给蛋白质，对提高肌肉能力和肌肉力量有良好效果。 答案： 查看 举一反三 要想达到增加肌肉提及，提高肌肉力量，提高平衡能力，保持骨健康，预防骨质疏松的健康效果，应主要采用何种运动类型 体能训练的目的是:( ) A: 肌肉力量 B: 增强和提高肌肉能力 C: 肌肉稳定性 以下的训练方法与能达到的训练效果对应正确的是？ A: 最大力量训练法-提高神经冲动 B: 肌肉能力域训练法-提高肌肉收缩耐力 C: 快速力量训练法-提高肌肉收缩速度 D: 力量耐力训练法-提高神经募集能力 体育锻炼对肌肉的良好影响有（)。 A: A.肌肉体积减小 B: B.肌肉力量增大 C: C.肌肉重量增大 肌肉适能包括肌肉力量和肌肉能力
