中国大学MOOC: 在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动，避免运动损伤。
对
举一反三
内容
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网球运动前应该热身（准备活动），运动结束后应该进行放松，可以避免（ ） A: 运动损伤 B: 造成缺氧 C: 肌肉僵硬 D: 产生疲劳
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运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。
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中国大学MOOC: 体育舞蹈运动前需要有多少分钟热身过程即准备活动
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热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动
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为了避免运动损伤，运动前要进行全面热身，特别应包括大量的伸展运动。