情绪管理的目的不是要()，而是在()，调整情绪的表达方式。
去除或压抑情绪觉察情绪后
举一反三
- 关于情绪管理说法正确的有() A: 情绪是个体对外界刺激的主管的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应特征 B: 情绪管理就是要消灭情绪，成为一个情绪平稳的人 C: 情绪的管理就是要去除或压制情绪，而不是在察觉情绪后，调整情绪的表达方式 D: 情绪管理即是一最恰当的方式来表达情绪，情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制 E: 情绪管理值得是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪
- 情绪有正面和负面，但是真正的关键不在于情绪本身，而是情绪的（）。 A: 发泄方式 B: 处理方式 C: 表达方式 D: 调节方式
- 以下关于情绪表达的描述,哪些是错误的?( ) A: 要觉察自己真正的感受 B: 情绪不能压抑,可以通过任何方式进行表达 C: 要选择适当的时机表达出自己的情绪 D: 选择适当的表达方式
- 情绪管理在实质上是要改变思维，调整心态。
- 情绪的表达方式可以分为言语表达和非言语表达。
内容
- 0
（）是以最恰当的方式来表达情绪。 A: 发泄压力 B: 焦虑不安 C: 促进情绪 D: 情绪管理
- 1
管理上司不是要管理他这个人，而是要影响他的（）。 A: 事业 B: 心理 C: 思想 D: 情绪
- 2
学生学习表达各种情绪，属于（） A: 情绪认知 B: 情绪表达 C: 情绪体验 D: 情绪管理
- 3
健康的情绪管理包括哪些方面? A: 积极的情绪多于消极的情绪。 B: 情绪表达方式得当。 C: 没有情绪 D: 情绪反应适度。
- 4
管理情绪的第一步是()A.()体察自己的情绪()B.()适当表达自己的情绪()C.()以合宜的方式缓解情绪()D.()学会一些管理技巧