高强度hiit有氧间歇
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举一反三
内容
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以下对于HIIT描述错误的是（） A: AHIIT意为高强度间歇训练，两组之间使疲劳产生积累 B: BHIIT单位时间内的耗能效率优于传统有氧 C: CHIIT减脂效果优于传统有氧训练
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中国大学MOOC: HIIT的意思是高强度间歇训练法，以下描述中哪一项是错误的：
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以下哪个动作不属于高强度间歇训练法（HIIT）。 A: 仰卧起坐 B: 高抬腿 C: 50米跑 D: 蹲跳
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高强间歇运动就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息，这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，且可以不需要借助任何器械或是工具，能快速燃烧热量，达到减肥的目的。
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提高高强度间歇训练强度的方法主要有（）