过度训练处理的关键是（）。
A: 减少运动负荷
B: 早期发现，及早处理
C: 控制训练强度和时间
D: 减少速度和力量练习
A: 减少运动负荷
B: 早期发现，及早处理
C: 控制训练强度和时间
D: 减少速度和力量练习
B
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举一反三
内容
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力量训练的负荷由()决定。 A: 负荷强度 B: 训练频率 C: 训练时间 D: 负荷量
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处理过度训练的关键是调整运动量
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从过度训练的发病原因可知,运动负荷、运动强度过大是造成过度训练的主要原因,因此对过度训练的处理以下不包括()。 A: 不进行任何恢复训练 B: 消除病因 C: 调整训练内容或改变训练方法 D: 适当降低运动负荷量
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下列关于爆发力训练说法错误的是（） A: 使用不同负荷提升肌肉力量的方式 B: 把重点放在提高速度和力量上 C: 在爆发力练习中逐渐减少阻力 D: 在训练安排中应提高滑行时间为目的
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不是力量训练的要素是()。 A: 负荷强度 B: 每组练习次数、组数和频度 C: 动作速度和组间间隔时间 D: 训练效果