关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-01 渐进放松训练通常是练习者主观地让某一肌肉群__________，最后达到全身放松的方法 渐进放松训练通常是练习者主观地让某一肌肉群__________，最后达到全身放松的方法 答案： 查看 举一反三 ()要求练习者在放松肌肉前先紧张某一部位的肌肉,这样可以帮助练习者认识紧张和放松的区别 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练 渐进放松训练的练习者,首先应该了解什么() A: 肌肉群先紧张后收缩 B: 充分放松 C: 自己最适宜的唤醒水平 D: 放松时一刹那的肌肉感觉 渐进放松是一种通过暗示语使身体各部位，最后达到全身放松的方法 肌肉放松法通过让人有意识地去感觉主要肌肉群的紧张和放松,从而达到放松的目的。 （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。 A: 冥想 B: 自生训练 C: 渐进式放松法 D: 安静反射
