关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-01 电刺激是一种训练肌肉收缩力量的很好的训练方法,不会导致肌肉过度 疲劳和损伤。 电刺激是一种训练肌肉收缩力量的很好的训练方法,不会导致肌肉过度 疲劳和损伤。 答案： 查看 举一反三 超等长训练是一种能使肌肉产生牵张反射的力量训练方法 肌肉训练后过度疲劳的表现包括 耐力训练出现训练过度的表现为情绪改变、运动后出现失眠、关节肌肉收缩、出现慢性疲劳 试述肌肉力量和肌肉收缩速度的变化关系对力量训练的指导意义。 健康体能领域的肌肉功能训练主要有肌肉力量训练和肌肉耐力训练。前者以改善肌肉持续收缩能力为主要目的，后者以增强最大肌肉收缩能力为主要目的。
