爆发力练习原则上以长时间，高强度，或高负重的练习。
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
B
举一反三
内容
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爆发力训练的负荷强度:____的负重练习,有时不负重,仅克服自身体重练习 A: 30% B: 50% C: 70% D: 80%
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下列练习手段不属于爆发力练习的是（） A: 长时间跑步或游泳 B: 三级蛙跳 C: 小负荷半蹲跳 D: 跳深
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10岁-11岁动作爆发力的练习强度（ ）。
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肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练习或动力性练习_
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有氧耐力训练的方法有： A: 长时间中等强度的训练 B: 长时间中等强度的训练 C: 短时间高强度训练 D: 俯卧听信号起跑练习