运动中出现极点现象，调整措施（ ）
A: 坚持运动
B: 调整呼吸
C: 降低运动强度
D: 休息不练
A: 坚持运动
B: 调整呼吸
C: 降低运动强度
D: 休息不练
A,B,C
举一反三
- 减轻极点现象的措施有哪些?() A: 适当降低运动强度 B: 继续坚持运动 C: 调整呼吸节奏 D: 加深呼气深度
- “极点”出现后，采用哪些措施有利于消除“极点”？ A: 停止运动 B: 适当降低运动强度 C: 调整呼吸 D: 补充能量
- 减轻“极点”反应的主要措施有____。（ ） A: 继续坚持运动 B: 加深呼吸 C: 调整呼吸节奏 D: 适当降低运动强度
- 减轻“极点”反应的主要措施包括（ ）。 A: 继续坚持运动 B: 呼吸频率加快 C: 降低运动强度 D: 调整呼吸节奏
- 减轻“极点”反应的主要措施有()。 A: 适当降低运动强度 B: 继续坚持运动 C: 调整呼吸节奏 D: 加深呼吸深度
内容
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减轻“极点”反应的主要措施包括有: A: 继续坚持运动 B: 适当降低运动强度 C: 调整呼吸节奏,尤其要注意加大呼吸深度 D: 充分做好准备活动,预先动员生理机能
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中长跑运动过程中若出现“极点”现象，应如何处理？（ ） A: 放慢速度，调整呼吸节奏 B: 放慢节奏，加深呼吸 C: 放慢节奏，坚持摆臂 D: 停下来休息一会再继续跑
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“极点”出现以后，依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，不良生理反应会消失，此后呼吸变得均匀自如，称为第二次呼吸。
- 3
极点后不宜采取() A: 调整呼吸 B: 加快速度 C: 控制速度 D: 坚持运动
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运动中出现腹痛应（）处理。选项：A:减慢运动速度、降低运动强度B:加深呼吸、调整运动与呼吸节奏C:用手按压痛点、弯腰慢跑一段距离D:其他选项都对答案: 【其他 A: 减慢运动速度、降低运动强度 B: 加深呼吸、调整运动与呼吸节奏 C: 用手按压痛点、弯腰慢跑一段距离 D: 其他选项都对