前伸后翻动作，能加强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，改善驼背体态。
对
举一反三
内容
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双人树式可以加强腿部、胸部和背部的肌肉力量与肌肉耐力
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（）平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。
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＿＿加强伸展腿部、背部以及腹部肌肉，矫正体态，预防驼背，提高平衡能力，增强集中注意的能力。
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在锻炼胸部肌肉力量时，也要注重背部肌肉力量的练习，这样能够在增肌的过程中保持正常的体态。
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驼背可以通过锻炼加强背部伸肌力量来矫正