• 2022-06-03
    健身锻炼中存在的误区有哪些?
    A: 热身准备意识淡薄
    B: 运动休息与恢复不重视
    C: 运动营养补充概念的误解
    D: 减少和规避力量训练
    E: 节食减肥
    F: 局部瘦身
    G: 运动器械使用的误区
    H: 运动量的误区
    I: 对健康美认识的误区