“站姿拉力器弯举”动作，可以锻炼到我们的（ ）。
A: 三角肌
B: 肱二头肌
C: 肱三头肌
D: 股二头肌
A: 三角肌
B: 肱二头肌
C: 肱三头肌
D: 股二头肌
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举一反三
- 杠铃弯举可以锻炼哪些块肌肉。 A: 三角肌 B: 肱三头肌 C: 肱二头肌 D: 股二头肌
- 杠铃站姿弯举锻炼的主要目标肌肉是（ ）。 A: 肱二头肌、旋前圆肌 B: 肱二头肌、肱肌 C: 旋前圆肌、三角肌 D: 三角肌、肱二头肌
- 下列哪些肌肉可以使肩关节外展? A: 角肌后束、背阔肌、冈下肌、大圆肌、肱三头肌长头 B: 冈下肌、大圆肌、小圆肌、肱三头肌长头、肱二头肌 C: 冈上肌、三角肌、肱二头肌长头 D: 冈下肌、大圆肌、小圆肌、肱三头肌长头、菱形肌
- 站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。
- 站姿哑铃前平举主要锻炼的肌肉是() A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 三角肌 D: 胸大肌
内容
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多选杠铃弯举（正握）主要锻炼（ ）。 A: 肱三头肌 B: 肱二头肌 C: 三角肌 D: 腕肌
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在屈肘动作中主动肌是（ ）。 A: 三角肌 B: 股二头肌 C: 肱三头肌 D: 肱二头肌
- 2
“俯坐单臂哑铃弯举”锻炼的主要是（ ）。 A: 肱肌 B: 肱二头肌 C: 肱三头肌 D: 股四头肌
- 3
杠铃弯举不能锻炼的肌肉是（ ）。 A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 肱桡肌 D: 肱肌
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坐姿夹胸器(蝴蝶机)主要锻炼的部位是胸大肌,让胸部的肌肉更加的发达,此动作锻炼和牵拉胸大肌,同时对哪部分肌肉也有锻炼作用目标锻炼部位? A: 喙肱肌和肱二头肌 B: 喙肱肌和肱三头肌 C: 喙肱肌和肱二头肌长头 D: 喙肱肌和肱二头肌短头