关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 在做拉力器侧平举时拉力器的位置是()。 A: 高位 B: 低位 在做拉力器侧平举时拉力器的位置是()。A: 高位B: 低位 答案： 查看 举一反三 低位拉力器侧平举锻炼的主要目标肌肉是（ ）。 A: 三角肌前部 B: 三角肌后部 C: 三角肌 D: 胸大肌 低位拉力器侧平举动作过程中，肘关节应该伸直锁死，减少肘关节的移动。 单臂拉力器侧平举时，速度要求为向心收缩时2~4秒，离心收缩时4-5秒。 低位拉力器侧平举动作过程中，腕关节应高于肘关节和肩关节，肌肉刺激效果更佳 低位拉力器侧平举阻力向下，与阻力方向相反的过程中，做了一个肩关节（ ）的动作。 A: 屈 B: 伸 C: 外展 D: 内收
