有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）
A: A200-年龄
B: B220-年龄
C: C（220-年龄）×60%
D: D（220-年龄）×80%
A: A200-年龄
B: B220-年龄
C: C（220-年龄）×60%
D: D（220-年龄）×80%
D
举一反三
- 有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（） A: 200-年龄 B: 220-年龄 C: （220-年龄）×60% D: （220-年龄）×80%
- 普通人有氧运动靶心率的正确计算公式为 A: 180-年龄 B: 220-年龄 C: 【（220-年龄）-静态心率】*（60%-80%）+静态心率
- 运动强度确定方法,最大心率法。下面()属于中等运动强度的心率。 A: (220-年龄)*30% B: (220-年龄)*50% C: (220-年龄)*60% D: (220-年龄)*80%
- 控制体重消耗脂肪目标心率计算公式是：（）。 A: 220—年龄 B: （220—年龄）*70% C: 200—年龄
- 运动中,最大心率的计算方法为( ) A: 200-年龄 B: 220-年龄 C: 220-安静心率-年龄 D: 220-安静心率
内容
- 0
提高心肺功能目标心率计算公式是：（）。 A: 220—年龄 B: （200—年龄）*80% C: 200—年龄
- 1
运动强度最大心率( ) A: 220−年龄 B: 200—年龄 C: 210—年龄 D: 230—年龄
- 2
老年人最大心率计算方法为（）。 A: 240～年龄 B: 220～年龄 C: 200～年龄 D: 180～年龄 E: 150～年龄
- 3
运动中心率储备的计算方法为（）。 A: 最大心率－安静心率 B: 220－安静心率 C: 200－年龄 D: 220－年龄
- 4
常用最高心率计算公式为：220-年龄=最高心率