瑜伽休息术能够帮助练习者放松身心
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
A
举一反三
内容
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瑜伽休息术要求练习者（）
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练习瑜伽能够帮助练习者改善身体形态，提升个人气质
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瑜伽休息术能够（） A: 放松身心 B: 修复身体的紧张 C: 以上都是 D: 修复身体的疲惫
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瑜伽休息术是一种极好的休息放松法，在白天练习时，尽量不要＿＿。
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在瑜伽练习结束前，通常会练习休息术进行放松，使练习者在短时间内得到身心的放松。本学期我们学习的休息术主要是仰卧放松休息术，其动作要求包括以下几点 A: 双腿双脚向两侧分开，两肩自然外展。 B: 两臂在身体两侧，空出腋窝，五指自然张开，手掌心朝上。 C: 尾骨略微向下拉长，松展腰部。 D: 下颌微收，舒展颈部后侧。