安全摔倒方法,如果遇速度失控、失去重心或即将发生冲撞时应：
（3）摔倒后防止滚动
（4）可能时双脚举起，双臂外展，尽量使( )离开雪面
A: 雪板
B: 板杖
C: 雪仗
（3）摔倒后防止滚动
（4）可能时双脚举起，双臂外展，尽量使( )离开雪面
A: 雪板
B: 板杖
C: 雪仗
B
举一反三
内容
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当滑雪者身体失控即将摔倒时，迅速{.XZ}，身体偏向一侧
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单脚带板登坡时，应面朝山上，带板脚在前，自由脚在后，用雪板板前刃卡住雪面；自由腿向前迈出一小步，重心由带板腿向前移动到自由腿上；后脚带板抬起并跟上，着地后仍然用前刃卡住雪面，依次进行完成登坡
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滑雪者摔倒后站起的办法很多，通常利用雪杖或双手支撑站起，体重较大的滑雪者站起时，最好采用八字站起
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当客人在使用跑步机跑步时，不可以随意打扰，防止客人由于回头而失去重心导致摔倒。
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滑雪杖在滑雪时能起到以下哪些作用（ ）。 A: 穿、脱雪板 B: 制动 C: 加杖助滑 D: 点杖