立定跳远测试方法为：受试者（），两脚原地同时起跳。
A: A两脚自然分开站立
B: B两脚并拢
C: C站在起跳线后
D: D站在起跳线前
A: A两脚自然分开站立
B: B两脚并拢
C: C站在起跳线后
D: D站在起跳线前
举一反三
- 立定跳远测试方法为：受试者（），两脚原地同时起跳。 A: A两脚自然分开站立 B: B两脚并拢 C: C站在起跳线后 D: D站在起跳线前
- 立定跳远起跳线至沙坑近端不得少于______ 厘米。受试着两脚自然分开站立，站在______ 后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚______ ______ 起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线______ 至______ 点______ 距离。每人试跳______ 次，记录其中成绩最好一次。以______ 为单位，保留______ （两）位小数。
- 立定跳远测试，起跳要求 A: 双脚原地同时起跳 B: 垫步起跳 C: 助跑起跳 D: 连跳起跳
- 双脚侧向跳栏的动作过程是两膝弯曲，两脚不同时起跳，侧向跳过栏架。
- 原地起跳时，两腿微屈，重心降低，随即用力蹬地，使身体垂直起跳。移动起跳，两脚脚尖转向球网，同时利用手臂摆动帮助起跳。