从常见的心理误区（认识方面）： 1）攀比心理 2）从众心理 3）依赖心理 4）自大或自卑心理 5）保守、犹豫心理常见的心理障碍（产生的问题）：焦虑，自卑，怯懦，孤傲，问题行为， 神经衰弱，躯体化症状等。 保持良好的择业心态: 正视现实、敢于竞争、不怕挫折、坦然自信、放眼未来掌握心理调适的方法与技巧1.松弛练习法：也叫放松训练，是一种通过练习学会在心理上和躯体上放松的方法。可帮助人们减轻或消除各种不良的身心反应，如焦虑、恐惧、紧张、心理冲突、入睡、血压增高、头痛等症状，且较小迅速。2.自我静思法：也叫自我反省法。遇到困难和挫折时要冷静对待，控制心境，切莫冲动和急躁。摆脱干扰，仔细分析遭遇挫折的原因，有针对性地解决问 题。3.自我转化法：有些时候，不良情绪是不易控制的。这时，可以采取迂回的办法，把自己的情感和精力转移到其他活动中去。如一门心思学习、参加有兴趣的体育活动、利用假日郊游、与朋友同学交流聊天等，使自己没有时间沉浸在不良情绪中，以求得心理平衡，保护自己。4.自我适度宣泄法：适度的宣泄可以把不快情绪释放出来，从而是紧张情绪得到轻松、缓和。情绪宣泄的方法有很多种，如倾诉、哭泣、剧烈的活动等。但是，情绪的宣泄要有节制，要注意方式、方法和时间、场合、身份、气氛，既不能影响别人，也不能损害自己，宣泄应当是无破坏性的。5.自我安慰法：在择业中遇到挫折时，适当地进行自我安慰，有助于消除焦虑、抑郁、烦恼、失望等情绪。如一次面试失败时，用“失败乃成功之母”来安慰自己，从而从懊丧、焦虑中解脱出来。6.理性情绪法：也称正确归因法。简单地说，就是分析自己存在哪些消极情绪，找出产生的根源，积极鼓励自己向理性观而排除不良情绪。