对于高血压患者：（）强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。
举一反三
- 关于高血压患者运动的强度正确的有（） A: 对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。 B: 低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。 C: 中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。 D: 有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
- 适量运动对高血压患者可以产生良好的作用，对于多数高血压前期状态和高血压患者来说，在结束锻炼之后，会经历血压下降的现象，这种现象也被称为（ ）。 A: 低血压 B: 高血压 C: 原发性低血压 D: 运动性血压降低
- 高血压运动处方中错误的是 A: 运动的目标是达到靶心率 B: 高强度的抗阻运动 C: 合并不稳定心绞痛 D: 低度危险组高血压患者且对运动无过分血压反应者 E: 安静时血压＞180／110MMHG的高血压患者
- 高血压病人的运动强度以中等强度及低强度为宜，要避免运动强度过大使血压突然升高，或大量排汗使血液浓度、黏性增加而使血压升高。
- 对于重度高血压病人，在血压未得到充分控制情况下，可以进行高强度运动，如篮球。