关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-14 失眠的调节中不可取的是（ ）。 A: 保持自然的睡眠状态 B: 顺其自然 C: 自我暗示要睡着 D: 运动促睡眠 失眠的调节中不可取的是（ ）。A: 保持自然的睡眠状态B: 顺其自然C: 自我暗示要睡着D: 运动促睡眠 答案： 查看 举一反三 失眠的调节中不可取的是（）。 A: 保持自然的睡眠状态 B: 顺其自然 C: 自我暗示要睡着 D: 运动促睡眠 E: 放松练习 以下行为对失眠没有帮助的是( ) A: 保持自然地睡眠状态 B: 自我暗示我要赶快睡着 C: 运动促进睡眠 D: 放松训练 失眠时对自己进行心理暗示“一定要睡着”可有利于睡眠。 晚上经常失眠。即使睡着也老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。 A: 1 B: 0 睡眠效率是指( D )。 A: 睡眠中觉醒时间占睡着时间的百分比 B: 睡眠中深睡眠时间占总睡眠时间的百分比 C: 睡眠中浅睡眠时间占总睡眠时间的百分比 D: 睡眠中睡着时间占总卧床时间的百分比
