关于克服怯场,放松心情,下面哪一说法是正确的?
A: 通过适度运动来转移紧张情绪,保证充足的睡眠和精力
B: 通过冥想和深呼吸来消化紧张情绪
C: 通过与现场一些看上去友善的观众寒暄和聊天来忘记紧张情绪
D: 通过畅想自己成功的演讲状态来克服紧张情绪
A: 通过适度运动来转移紧张情绪,保证充足的睡眠和精力
B: 通过冥想和深呼吸来消化紧张情绪
C: 通过与现场一些看上去友善的观众寒暄和聊天来忘记紧张情绪
D: 通过畅想自己成功的演讲状态来克服紧张情绪
举一反三
- 以下哪些可以克服演讲紧张？（ ）。 A: 避免和观众有任何的眼神接触。 B: 借助演讲道具，转移紧张情绪。 C: 调节情绪，放松自己。 D: 开展积极的心理暗示。
- 要想克服紧张情绪，演讲者首先要做的是：() A: 做好充分的准备 B: 转变对紧张情绪的观念 C: 寻找克服紧张情绪的方法 D: 做演讲成功的美好想象
- 是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法
- 5. 汤姆试图通过讲笑话来掩饰他的紧张情绪。(cover) ______________________________________________________
- 演讲中克服怯场的技巧包括以下哪些()。 A: 专注演讲目标，刻意追求完美。 B: 开展心理预演，增强自信心。 C: 调节情绪，放松自己。 D: 掩饰紧张情绪，尽力表现平静。