民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。
错
举一反三
- 轻器械健身操舞的种类有（ ）。 A: 表演轻器械健身舞 B: 民族健身操 C: 表演轻器械健身操 D: 健身轻器械操
- 民族健身操锻炼之前必须做（）运动。
- 民族健身操的音乐，在锻炼过程中妨碍参与者更好的体验运动乐趣。（）
- 为了达到良好的健身效果，应该每周参加3次民族健身操锻炼。（ ）
- 【单选题】全民健身操舞比赛内容分以下那几个板块? A. 有氧健身操(舞) 、时尚健身课程 、广场健身操(舞) 、街舞 、民族健身操(舞) B. 有氧健身操(舞) 、运动舞蹈、时尚健身课程 、广场健身操(舞) 、街舞 、民族健身操(舞) C. 有氧健身操(舞) 、自由舞蹈、时尚健身课程 、广场健身操(舞) 、街舞 、民族健身操(舞) D. 有氧健身操(舞) 轻器械健身操、时尚健身课程 、广场健身操(舞) 、街舞 、民族健身操(舞)
内容
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全民健身操舞健身运动形式包括：有氧健身操（舞）、广场健身操（舞）、（ ）等。 A: 啦啦操 B: 时尚健身课程 C: 街舞、 D: 民族健身操（舞）
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民族健身操的动作是经过民族舞蹈动作元素的操化创编形成的，所以其肢体运动不具有一定的身体锻炼价值。
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下列不属于健身健美操的是 A: 武术健身操 B: 街舞健身操 C: 竞技三人操 D: 踏板操
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民族健身操属于中小强度运动，教学方法不当不影响锻炼效果。()
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任何健身锻炼计划都应遵循循序渐进的模式，运动负荷都必须慢慢增加，增加的负荷一般不超过10%。