运动后应适当补充水分，但不宜一次性大量饮水
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举一反三
内容
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运动中不宜一次大量饮水的原因是 。
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夏天天气炎热，出汗多，所以运动后应大量饮水，以补充身体足够的水分。（
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运动时为了预防在运动中脱水，需要（） A: 在运动中大量多次的补充水分 B: 在运动开始前喝水300～500ml C: 在运动开始前一次性补足水分 D: 在运动后一次性补足水分 E: 在运动前、中、后补充大量的白开水
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剧烈运动后应大量饮水，以补充运动中出汗引起的水分流失。（ ） A: 正确 B: 错误
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运动过程中，如何正确地补水（） A: 每隔15分钟，补充一次水分 B: 一小时内应饮水500毫升 C: 运动时不喝水 D: 运动后喝大量冷饮 E: 运动前要注意多饮水