• 2022-06-11
    网络成瘾的调节
    A: 认知领悟,意识到沉迷网络造成的危害,下决心合理使用网络
    B: 请家人、朋友、同学作为戒断网瘾的见证人、监督人
    C: 寻找除网络之外的兴趣点,增强改善目前状况的信息
    D: 积极参加学校和班集体的各项活动
    E: 养成良好的网上生活习惯,除学习、工作外每天不超过2小时