我天生就是很不幸，就是命苦，心态调整了也没用。（)
错
举一反三
内容
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当你对自己说“我很没用”时,似乎真的感觉到自己没用,这就是认知融合。( )
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“我天生就是多愁善感的”，情绪是与生俱来的。
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时间管理就是做计划,但是计划也赶不上变化,有时候做了也没用。( )
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一个人说：“我今生最大的愿望就是一生平安，远离不幸。”另一个人说：“如果我的一生中从没有什么不幸的经历，那将是我最大的不幸。”
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心态调整的第一步就是要彻底弄清自己的真正（）。