以下不属于优化情绪的方法是（）。
A: 大量体力运动
B: 培养情绪智力（EQ）
C: 调整情绪认知
D: 合理宣泄不良情绪
A: 大量体力运动
B: 培养情绪智力（EQ）
C: 调整情绪认知
D: 合理宣泄不良情绪
A
举一反三
内容
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以下哪些是合理宣泄情绪的方法 （
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对理性情绪疗法，错误的理解是（） A: 理性情绪疗法认为是认知导致了不良情绪 B: 理性情绪疗法积极鼓励情绪宣泄 C: 理性情绪疗法强调通过改变认知来改善情绪 D: 理性情绪疗法认为情绪在本质上就是一种态度、价值观念
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以下哪些方法可以用于调整情绪()。 A: 画冰山图,整理自己 B: 感受情绪,接触自己 C: 宣泄情绪,关照自己 D: 外化情绪,调整自己。
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下列属于情绪为中心的策略的是（）。 A: 调整认知 B: 社会支持 C: 自嘲 D: 宣泄和情绪加工
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情绪智力相对于智力而言，又被称为情绪商数或情绪智商，简称情商（EQ）。