消除运动疲劳的措施有哪些
A: 做好放松活动
B: 采用按摩和物理方法放松
C: 补充营养物质
D: 保证充足睡眠
A: 做好放松活动
B: 采用按摩和物理方法放松
C: 补充营养物质
D: 保证充足睡眠
举一反三
- 消除运动性疲劳的方法有（)。 A: 放松活动、慢跑、韧带拉伸 B: 劳逸结合、物理措施、营养补充、中草药 C: 放松活动、按摩、吸氧 D: 按摩、吸氧、韧带拉伸
- 消除运动疲劳的神经系统调节法包括充足的睡眠、心理恢复和放松练习。（）
- （）消除疲劳的途径有：可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态. A: 睡眠 B: 理疗 C: 补充机体失去的物质 D: 积极活动
- 运动后可以消除疲劳方法有（）。 A: 充足睡眠 B: 按摩 C: 整理运动 D: 以上均正确
- 整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。 A: 温水浴 B: 疾跑 C: 慢走 D: 按摩