（）不是消除疲劳的可靠途径。
A: 补充机体在运动中大量丢失的物质
B: 用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环
C: 通过调节神经系统机能来消除疲劳
D: 以上都对
A: 补充机体在运动中大量丢失的物质
B: 用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环
C: 通过调节神经系统机能来消除疲劳
D: 以上都对
D
举一反三
内容
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消除运动疲劳的神经系统调节法包括充足的睡眠、心理恢复和放松练习。（）
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训练后的拉伸放松在路跑训练中的作用是 A: 提高肌肉的柔韧性，预防运动损伤 B: 缓解肌肉紧张和消除疲劳，促进机体快速恢复 C: 拉长肌肉和肌腱，改善身体线条 D: 缓解精神疲劳和促进心情舒畅
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下列哪个不是搓法的作用 A: 疏松肌肉,消除疲劳 B: 消除疲劳,滑利关节 C: 温通经络,消除疲劳 D: 疏松肌筋,温通经络
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是消除疲劳的可靠途径
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造成肌肉痉挛的原因包括： A: 寒冷刺激引起的肌肉强直性收缩 B: 运动时大量出汗，引起的电解质丢失过多 C: 运动时肌肉连续过快收缩而不够放松引起 D: 机体在疲劳时进行剧烈运动