当运动结束时，为更好恢复体能，应立即静坐休息
举一反三
- 【单选题】欲使运动中堆积的乳酸尽快消除,运动刚结束后应采用()有效的恢复措施。 A. . 平卧休息 B. . 静坐 C. . 从事其他运动项目的练习 D. 活动性休息
- 运动刚结束后，以下哪种方式更能有效消除乳酸（）。 A: 平卧休息 B: 静坐 C: 活动性休息 D: 喝含糖饮料
- 运动后按摩、温水浴、营养补给、充足的睡眠，这些都是最好的休息恢复体能的方式方法。（）
- 运动结束时是否可以蹲坐休息？
- 运动量适宜主要标志,不包括() A: 运动结束后心率在休息10-20分钟不恢复 B: 运动时稍出汗,轻度呼吸加快、不影响对话 C: 运动结束,心率在休息后5-10分钟恢复 D: 运动后轻松愉快,食欲和睡眠良好 E: 无持续的疲劳感或其他不适感(疲乏、肌肉酸痛,短时休息可消失)