考试焦虑是一种常见的情绪状态,缓解考试焦虑的方法有()
A: 自信训练
B: 放松训练
C: 分散注意力
D: 积极自我暗示
A: 自信训练
B: 放松训练
C: 分散注意力
D: 积极自我暗示
举一反三
- 考试焦虑的治疗方法有哪些？（） A: 自信训练 B: 系统脱敏 C: 心理训练 D: 放松训练
- 关于考试焦虑下列说法错误的是()。 A: 高度的焦虑能够促进学习。B、适度的焦虑有利于考试。 B: 没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。D、使用自我暗示、转移注意力等方法可以缓解考试焦虑。
- 应对焦虑的基本方法有()。 A: 暴露和系统脱敏 B: 放松训练与分散注意力 C: 积极想象和模仿 D: 以上都是
- 应对考试焦虑我们应该知道 A: 放下思想包袱，积极乐观对待考试 B: 用积极自我暗示方法 C: 讲究考试方法
- 心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是