考试焦虑是一种常见的情绪状态,缓解考试焦虑的方法有()
A: 自信训练
B: 放松训练
C: 分散注意力
D: 积极自我暗示
A: 自信训练
B: 放松训练
C: 分散注意力
D: 积极自我暗示
A,A,A,A,B,C,D
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举一反三
- 考试焦虑的治疗方法有哪些?() A: 自信训练 B: 系统脱敏 C: 心理训练 D: 放松训练
- 关于考试焦虑下列说法错误的是()。 A: 高度的焦虑能够促进学习。B、适度的焦虑有利于考试。 B: 没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。D、使用自我暗示、转移注意力等方法可以缓解考试焦虑。
- 应对焦虑的基本方法有()。 A: 暴露和系统脱敏 B: 放松训练与分散注意力 C: 积极想象和模仿 D: 以上都是
- 应对考试焦虑我们应该知道 A: 放下思想包袱,积极乐观对待考试 B: 用积极自我暗示方法 C: 讲究考试方法
- 心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是
内容
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8、克服考试焦虑常见的放松方法有肌肉放松法、想象放松法、自我催眠法等。
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心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是() A: A强化法 B: B系统脱敏法 C: C理性一情绪疗法 D: D来访者中心疗法
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考试焦虑的心理调适方法有:( )。 A: 对考试有正确的认识 B: 认真制订学习与复习计划 C: 注意身体健康及营养 D: 学会自我暗示与放松
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焦虑是由于紧张不安、焦虑忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态,中学生常见的焦虑反映是() A: 生活焦虑 B: 考试焦虑 C: 交友焦虑 D: 睡眠焦虑
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克服考试焦虑最有效的方法是( )。 A: 考试好坏无所谓 B: 提高应试自信心 C: 放松训练 D: 做好充分的考前准备