关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。 以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。 答案： 查看 举一反三 运动频率每周至少3-5次为宜，但是两次锻炼的间隔时间长短与运动效果无关 对于普通健身锻炼人群,每周锻炼3-4次是较为适宜的运动频率。() 我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（） A: 每周锻炼频率1次以上 B: 每周锻炼频率2次以上 C: 每周锻炼频率3次以上 D: 每周锻炼频率4次以上 每周至少运动( )次才能达到锻炼效果。 【单选题】通常而言，最适宜的运动频率是()。 A. 每周锻炼1～2次 B. 每周锻炼2～3次 C. 每周锻炼3～4次 D. 每周锻炼4～5次
