关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 肌肉力量训练频率为每周3-5次。 肌肉力量训练频率为每周3-5次。 答案： 查看 举一反三 对于初学者而言，以提高肌肉力量为目的的肌肉适能训练频率，应至少保持在（ ） A: 每周1次 B: 每周不少于5次 C: 每周2-3次 D: 随意进行即可 运动处方制订时运动频率每周3-5次为宜 力量训练一般推荐每周（）次为宜。 最佳运动频率为每周多少次？ A: 1-3次 B: 3-5次 C: 5-7次 D: 越多越好 力量训练一般推荐每周（）次为宜。 A: 大于5次 B: 3 C: 1 D: 2-3
