关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-26 对于初学者而言，以提高肌肉力量为目的的肌肉适能训练频率，应至少保持在（ ） A: 每周1次 B: 每周不少于5次 C: 每周2-3次 D: 随意进行即可 对于初学者而言，以提高肌肉力量为目的的肌肉适能训练频率，应至少保持在（ ）A: 每周1次 B: 每周不少于5次C: 每周2-3次D: 随意进行即可 答案： 查看 举一反三 智慧职教: 对于初学者而言，以提高肌肉力量为目的的肌肉适能训练频率，应至少保持在 肌肉力量训练频率为每周3-5次。 发展柔韧适能的运动频率为至少每周进行（）次？ A: 1-2次 B: 2-3次 C: 3-4次 D: 4-5次 对于初学者或者仅为获得健康相关的一些益处，则肌肉力量训练频率推荐每周（）次 A: 1-2 B: 2-3 C: 3-4 D: 以上都错 对于我们来说，每周至少做（）次力量训练最好。 A: 1 B: 3 C: 2 D: 4
