腰椎间盘突出的会员，适合以下哪个训练动作？（）。
A: 花生球骨盆翻转
B: 死虫子手对抗
C: 卷腹
A: 花生球骨盆翻转
B: 死虫子手对抗
C: 卷腹
举一反三
- 下面哪个动作属于核心的基础稳定性训练？（） A: 卷腹 B: 死虫子对抗 C: 箱式伸展
- 腰椎间盘突出的好发部位是（ ）。 A: 腰椎2-3之间的椎间盘 B: 无特殊，所有腰椎间盘都有可能 C: 腰椎3-4之间的椎间盘 D: 腰椎4、5及腰5、骶1之间的椎间盘
- 腰椎间盘突出的好发部位是() A: 腰椎3-4之间的椎间盘 B: 腰椎4、5及腰5、骶1之间的椎间盘 C: 腰椎2、3之间的椎间盘 D: 无特殊性,所有腰椎间盘都有可能
- 哪项不是微创手术适应症是：() A: 腰椎间盘膨出 B: 腰椎间盘突出 C: 腰椎滑脱 D: 腰椎多间盘突出
- 对核心功能描述错误的是？（） A: A平板支撑、侧桥等训练针对的是核心维持姿势功能 B: B仰卧卷腹和抗阻体侧屈等动作都是非常好的核心稳定性训练 C: C死虫子训练到活虫子训练的进阶在于提升了维持姿势的难度