下面哪个动作属于核心的基础稳定性训练？（）
A: 卷腹
B: 死虫子对抗
C: 箱式伸展
A: 卷腹
B: 死虫子对抗
C: 箱式伸展
举一反三
- 腰椎间盘突出的会员，适合以下哪个训练动作？（）。 A: 花生球骨盆翻转 B: 死虫子手对抗 C: 卷腹
- 对核心功能描述错误的是？（） A: A平板支撑、侧桥等训练针对的是核心维持姿势功能 B: B仰卧卷腹和抗阻体侧屈等动作都是非常好的核心稳定性训练 C: C死虫子训练到活虫子训练的进阶在于提升了维持姿势的难度
- 下面哪个训练动作不是针对髋关节伸肌的功能训练？（） A: 俯卧位单腿伸髋 B: 蛙式 C: 俯卧箱式伸展
- 面对针对俯卧抗旋评分低的用户，训练动作不包括（）. A: 蚌式 B: 死虫子正抗阻伸展 C: 狗式 D: IOS
- 下列哪个选项属于上肢训练的动作？（ ） A: 仰卧卷腹 B: 腹部拉伸 C: 箭步蹲 D: 屈臂摆动