跑步的动作要领正确的是（）
A: 听到动令，上体微向前倾
B: 向前摆臂时，大臂略垂直
C: 向后摆臂时，拳贴于腰际。
D: 每分钟170－180步
A: 听到动令，上体微向前倾
B: 向前摆臂时，大臂略垂直
C: 向后摆臂时，拳贴于腰际。
D: 每分钟170－180步
举一反三
- 跑步时两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约（）厘米。 A: 5 B: 10 C: 15 D: 20
- 跑步两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约（）厘米。 A: 2 B: 5 C: 10 D: 15
- 跑步两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约（）厘米。 A: A2 B: B5 C: C10 D: D15
- 正步摆臂，向后摆臂时，（），轻贴身体向后摆，手腕前侧摆到距裤缝线约 750px 时，定位稍稳再向前摆。
- 挂臂撑摆腿动作要领,后摆时需要__1__,顺势屈臂向前引肩靠近握点,两腿下摆过垂直部位后用力向后__2__.