跑步时两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约（）厘米。
A: 5
B: 10
C: 15
D: 20
A: 5
B: 10
C: 15
D: 20
A
举一反三
- 跑步两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约（）厘米。 A: 2 B: 5 C: 10 D: 15
- 跑步两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约（）厘米。 A: A2 B: B5 C: C10 D: D15
- 跑步的动作要领正确的是（） A: 听到动令，上体微向前倾 B: 向前摆臂时，大臂略垂直 C: 向后摆臂时，拳贴于腰际。 D: 每分钟170－180步
- 跑步时，两拳内侧各距衣扣线约厘米（） A: 4 B: 5 C: 10 D: 15
- 面关于正步走手臂动作正确的说法是： A: 手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。 B: 向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。 C: 向前摆臂时，手腕摆到第3、4衣扣之间，离身体约10厘米。 D: 向后摆臂时，手腕前侧距裤缝向约30厘米。
内容
- 0
正步摆臂，臂摆出位置要准确，向前摆臂时，肘部弯曲约成 90 °，手臂略成水平，手心向内稍向下约（ ）
- 1
踏步时两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约（）厘米；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。 A: 5 B: 10 C: 15 D: 20
- 2
正步摆臂，向后摆臂时，（），轻贴身体向后摆，手腕前侧摆到距裤缝线约 750px 时，定位稍稳再向前摆。
- 3
在齐步摆臂的过程中，（）要自然放松，手腕适当用力，以小臂带动大臂，向前、后自然摆动。
- 4
踏步时两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动（） A: 5 B: 10 C: 15 D: 3