对于糖分的补充而言,为了让运动时或比赛时拥有足够的糖分,在赛前或运动前15分钟内进行补充是最为适宜的。
举一反三
- 对于糖分的补充而言,为了让运动时或比赛时拥有足够的糖分,在赛前或运动前15分钟内进行补充是最为适宜的。
- 肥胖者在长距离运动中不需要补充糖分。
- 为了在比赛中取得好的成绩，运动员在比赛前需要补充糖，运动员在比赛前多久补充糖较为合适？（） A: 赛前3小时前 B: 比赛前30分钟后 C: 比赛前2小时前或30分钟内 D: 比赛前2小时后或30分钟前
- 以下关于补充运动饮料的补充错误的是( ) A: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml B: 运动前15~20分钟再补充150~250ml C: 能增加营养储备,提高运动能力 D: 每隔15-20分钟补充250~500ml
- 运动前补糖的方法是( ) A: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml B: 运动前15~20分钟补充150~250ml C: 运动前2小时补充运动饮料250~500ml,运动前15~20分钟再补充150~250ml D: 运动前2小时补充运动饮料150~250ml,运动前15~20分钟补充250~500ml