47、下列关于顶峰式错误的是（ ）
A: 四肢着地成跪姿，脚趾触地。两膝、两脚分开与胯同宽，手臂和大腿都与地面垂直。手指可并拢或尽力张开。
B: 恢复四肢着地的姿势。脚趾朝后，然后挺直背脊，坐在脚跟上。双手放在大腿上，休息一会儿，放松手臂、肩膀和颈部
C: 头部在两臂之间，朝着两脚的方向。不可以向下看。
D: 在舒适的范围内，慢慢地把右脚跟压向地面，同时弯左膝，再把左脚跟压向地面，弯右膝，同时提起右脚跟，这是一回，重复10～20回。保持颈部放松，把体重均匀地分布在双手上。
A: 四肢着地成跪姿，脚趾触地。两膝、两脚分开与胯同宽，手臂和大腿都与地面垂直。手指可并拢或尽力张开。
B: 恢复四肢着地的姿势。脚趾朝后，然后挺直背脊，坐在脚跟上。双手放在大腿上，休息一会儿，放松手臂、肩膀和颈部
C: 头部在两臂之间，朝着两脚的方向。不可以向下看。
D: 在舒适的范围内，慢慢地把右脚跟压向地面，同时弯左膝，再把左脚跟压向地面，弯右膝，同时提起右脚跟，这是一回，重复10～20回。保持颈部放松，把体重均匀地分布在双手上。
举一反三
- 体后交叉式站姿要求站立两脚跟并拢，两脚自然分开，两腿两膝并严挺直，两臂后背，双手自然交叉，自然放于（）处。 A: 腰部 B: 臀部 C: 尾骨 D: 大腿
- 女士标准坐姿有哪些要求？ A: 双腿并拢，上身挺直，两脚两膝并拢。 B: 两手搭放在双腿上，置于大腿二分之一处。 C: 上身和大腿、大腿和小腿都应成直角，小腿垂直于地面。 D: 小腿垂直于地面，两脚和两膝自然分开，与肩同宽
- 女士高低式蹲姿有哪些要求？ A: 下蹲时，左脚在前，右脚后撤半步。 B: 左脚全脚着地，小腿基本上垂直于地面。 C: 右脚前脚掌着地，脚跟提起。 D: 右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿态。
- 鱼式脚跟(),脚掌()地面,脚跟、脚掌()蹬,脚趾()。 A: 抬起 B: 压地 C: 垂直 D: 向远 E: 伸展
- 智慧职教: （ ）下蹲时左脚在前，右脚稍后(不重叠)；两腿靠紧向下蹲。左脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，右腿脚跟提起，脚掌着地。右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿势，臀部向下，基本上是以右腿支撑身体。