经常进行()练习可以预防和矫正驼背。
A: 坐姿持铃臂弯举
B: 坐姿划船
C: 立姿杠铃臂弯举
A: 坐姿持铃臂弯举
B: 坐姿划船
C: 立姿杠铃臂弯举
B
举一反三
内容
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持杠铃双臂弯举后慢慢放下,肱二头肌、肱肌所做的工作是
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目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()。 A: 铃侧平举 B: 哑铃坐姿推举 C: 器械坐姿反向飞鸟 D: 杠铃直立划船
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能用于超级组训练的肱二头肌练习只有哑铃弯举、斜板哑铃弯举、坐姿杠铃弯举和拉索弯举
- 3
哑铃臂弯举动作可以锻炼到肱肌
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持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱二头肌所做的工作是（） A: 克制工作 B: 退让工作 C: 支持工作 D: 加固工作