一次性锻炼对缓解状态焦虑的效果更好。
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
A
举一反三
- 一次性锻炼对缓解状态焦虑的效果更好。
- 中国大学MOOC: 锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。
- 一个强度、频率和持续时间都是中等状态的锻炼计划，与一次性锻炼对减轻焦虑和紧张的效果是一样的。
- 长期锻炼计划对心理疾病的患者的焦虑、抑郁具有长期稳定的缓解作用。 A: 正确 B: 错误
- 关于锻炼对心身健康的影响描述不确切的是（） A: 对某些疾病的预防和康复有良好作用 B: 有助于控制体重 C: 能缓解焦虑、抑郁反应 D: 一次运动时间越长锻炼效果越好 E: 长期锻炼能改善身体素质，精力充沛
内容
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锻炼对心理的好处有：减少焦虑、减少抑郁、缓解应激以及（）等.
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下述有关体育锻炼对焦虑影响的不正确说法有((__________))。(<br/>) A: 进行体育锻炼均能减轻焦虑,但在10分钟以内的锻炼效果最大 B: 体育锻炼既可以降低特质性抑郁,也可以降低状态性抑郁 C: 停止体育锻炼24小时内,焦虑程度会回到锻炼前的水平 D: 体育锻炼降低焦虑与体育锻炼降低肌肉紧张度有关
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长期锻炼会对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有缓解作用。
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从降低焦虑的效果来看,长期锻炼比短期锻炼更能产生积极的效果
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的身体锻炼，对情绪状态有积极的效益，尤其是对消极情绪的影响更显著。 A: 一次性 B: 长期性 C: A&B D: 短期性