一次性锻炼对缓解状态焦虑的效果更好。
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
举一反三
- 一次性锻炼对缓解状态焦虑的效果更好。
- 中国大学MOOC: 锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。
- 一个强度、频率和持续时间都是中等状态的锻炼计划，与一次性锻炼对减轻焦虑和紧张的效果是一样的。
- 长期锻炼计划对心理疾病的患者的焦虑、抑郁具有长期稳定的缓解作用。 A: 正确 B: 错误
- 关于锻炼对心身健康的影响描述不确切的是（） A: 对某些疾病的预防和康复有良好作用 B: 有助于控制体重 C: 能缓解焦虑、抑郁反应 D: 一次运动时间越长锻炼效果越好 E: 长期锻炼能改善身体素质，精力充沛